Kedves Látogató!

Köszöntelek a Flow Running Team honlapján. Valu Tibor vagyok a futóklub megálmodója és megalapítója. Célom, hogy segítséget nyújtsak mindazoknak, akik még csak most ismerkednek futással vagy elkezdenék, de nem tudják, hogyan tegyék és azoknak is akik már több éve futnak viszont szeretnék magukból kihozni a maximumot. Testnevelő tanárként, edzőként és aktív sportolóként szeretném átadni a tudásomat és tapasztalataimat a futóklub tagjainak. 

Az egyetemi éveim során hallottam először Csíkszentmihályi Mihályról és a Flow-ról. Azonnal érdekelni kezdett az "áramlat elmélet". Ez egy különleges, belülről fakadó motivációval, nagy alkotóképességgel és igazi örömmel megélt élmény. A flow elérésére nincs titkos repept viszont a futás hatására nagyobb az esélyünk arra, hogy átéljük. A futás egyedülálló abból a szempontból, hogy eltérő intenzitás és különböző körülmények között is lehetőséget nyújt a flow élményre.  
Kilenc összetevővel bír, aminek 3 alappillére van: világos célok, kihívás és a képesség egyensúlya, illetve az egyértelmű visszajelzések. Ezen a három alappilléren van a fókusz az edzéseim során.

A szolgáltatások között találhatóak személyre szabott edzétservek és személyes jelenlétet igénylő csoportos, kiscsoportos és személyi edzések is. Pont azért, hogy mindenki megtalálja a számára megfelelő választást, amivel a legjobban fejlődhet és nagyobb lehet az esélye a FLOW élmény átélésének.

#csakaflow

Valu Tibor
Flow Running Team alapító